Un des plus grand dilemmes auquel les gens sont confrontés de nos jours est la dépendance. La dépendance est un état dans lequel votre corps réclame une certaine substance pour pouvoir fonctionner normalement, il développe alors une dépendance physique.
Le Sevrage Tabagique- En savoir plus!
- La dépendance se présente sous plusieurs formes : Drogues, Alcool, boulimie compulsive, jeux de hasard, jeux vidéos et encore bien d’autres. La dépendance qui est probablement la plus grave est la dépendance au tabac. Le tabac contient de la nicotine, une substance qui crée une accoutumance en étant absorbée rapidement à travers les poumons lors de l'inhalation de la fumée. L'usage du tabac est une des causes les plus mortelles dans la société d'aujourd'hui causant la mort de 5 millions et demi de fumeurs chaque année.
- Pour arrêter de fumer il faut plus que de la volonté. Des chercheurs ont prouvé que seulement 3% de personnes ayant tenté d'arrêter de fumer y sont parvenus par eux-mêmes. Certaines écoles prônent le coaching seul ou alors en groupe comme étant un moyen d'arrêter de fumer. En effet, ces sessions de coaching sont assez imposantes. Ils cherchent à trouver la thérapie exigée pour aider chaque personne à arrêter de fumer. Il semble que peu importent le nombre de coachings, la quantité de motivation, le nombre de thérapies comportementales et de conseils que les gens expérimenteront, les efforts restent dans la plupart des cas sans résultats.
- La Nicotine, le goudron et le monoxyde de carbone sont le trio de quatre mille produits chimiques retrouvés dans une cigarette. Bien que les gens comprennent parfaitement que fumer cause des maladies très graves qui entraînent la mort, leur dépendance est si forte qu'ils continuent de fumer malgré les avertissements de la fin imminente qui leur sera vouée. Hollywood a représenté le tabac pendant des années comme quelque chose de cool et de sophistiqué et nos plus jeunes sont devenus les proies de la publicité les incitants à adopter cette nouvelle habitude.
- Il y a eu une multitude de recherches médicales effectuées sur le sujet et de grands progrès ont été enregistrés ces dernières années dans le développement de médicaments par voie orale pour aider les gens à arrêter de fumer. Zyban s'est avéré être particulièrement efficace pour aider les individus à arrêter de fumer.
- Arrêter de fumer exigera de vous un énorme engagement. Les chercheurs ont établi qu'un régime médicamenteux pour cesser de fumer est plus efficace quand la personne a elle-même décidé d'arrêter et s'y est engagée personnellement.
- Pour y arriver avec succès, les personnes concernées doivent vouloir arrêter de fumer, se faire aider, joindre les associations pour cesser de fumer et y ajouter un effort coopératif pour y parvenir ou bien essayer les E-Cigarettes ou les E-Cigares pour les plus raffinés .
Les Effets Secondaires
Les effets secondaires immédiats que vous ressentirez quand vous arrêterez de fumer sont les suivants :
- Votre pression sanguine reviendra à la normale endéans 20-30 minutes.
- Votre niveau d'oxygène reviendra à la normale endéans les 8 heures.
- Le niveau de monoxyde de carbone dans vos poumons va chuter pour revenir normal et le mucus qui s'était accumulé sur les parois de vos poumons commencera à partir.
- Votre sens du goût s'améliorera endéans les 48 heures puisque la nicotine quitte votre corps.
- Votre respiration sera plus fluide et facile après 72 heures.
- Votre circulation sanguine s'améliorera parfois endéans les 3 mois.
- 5 ans après avoir arrêté de fumer, votre risque de crise cardiaque est réduit de 50% comparé à un fumeur.
- Dix ans après avoir arrêté de fumer, votre risque d'attraper un cancer du poumon ne sera pas supérieur à celui d'une personne non-fumeuse.
Si vous arrêtez de fumer, vous vivrez une vie plus longue et plus saine. Avec l'aide de médicaments par voie orale comme Zyban,disponible ici sur pharmacie en ligne, vous recevrez l'assistance dont vous avez besoin pour vous débarrasser de cette accoutumance mortelle. Si vous ne le faites pas que pour vous, faites le pour ceux qui vous aiment. Les fumeurs passifs sont les premières victimes de maladies comme l'asthme dans leur vie de tous les jours. Faites le pour vous et pour ceux qui vous aiment, vous le méritez tous les deux.
Autres articles sur le Sevrage tabagique:
